大型連休は時間があるので、新しいコトを始めるのにはうってつけ。
ということで昨日からプチ断食を始めた。初心者なので、毎日食事を1回抜いて、16時間は水分以外は何も摂らないコースを試している。
初日は異様に辛く感じたが2日目ともなると案外平気になってきた。
アプリは”断食トラッカー”を使用している。水分を摂るタイミングや、今のカラダの状態を細かく教えてくれるので便利♪
今は無料トライアル期間だが、7日過ぎたら自動的にサブスクで課金される仕組みになっている。なかなか面白いので続けられそうな気がする。
そして、今日から、ビジネス英会話を始めることにした。今の仕事では英文の書類を扱うことはあっても、会話する場面はほとんど無いが、会話出来たら尚楽しくなるに違いないから。
以前も少しやってみたことはあったが勉強が足りず壁にぶち当たりやめてしまった。今回はビジネス英会話ということで、一見ハードルは高そうだし、会費も安くはないので続くかわからないがやってみようと思った。
まず会員登録してマイページを作成する。そしてSkypeアプリのSkype名を入力して、自分の都合のいい時間帯に無料体験の予約を入れる。
久しぶりなので緊張したが会話するのはとても楽しい♪
終了すると早速先生からアドバイスを貰った。
もし続かなければいつでも辞められるし、やってみて損はないと思った。早速明日から入会してみようと思った。
プチ断食とオンライン英会話。一見何の繋がりもないことだが、新しい2つのコトを始めると相乗効果が期待出来る。
空腹時はつい食べることを考えてしまいがちだが、何かに没頭していれば忘れられる。休日なら掃除や洗濯をしても他のことに時間を費やせるので、レッスン前後の予習復習に時間を割くことが出来る。
そして、プチ断食そのものが、ダイエットというよりむしろ、カラダのデトックス効果が期待出来るらしい。カラダから余計な老廃物を排出していけば、きっと頭もクリアになって集中力も増すだろう。
とにかく失敗を恐れずチャレンジ精神が大切♪
なんだかとても楽しくなってきた。そして明日は月曜日。ということは米国市場は開くということだ。
難しい英文のレポートをサラっと読める日を夢見て、ばばあのプチ断食とオンライン英会話の旅が始まった♪
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